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22/08/2016

Dernières courses.....

La Salvetat sur Agout (14-08) ;:Trail - 26km (sur 95 Classés)

 33  KARSTEN  Julie  2h 26mn 55s  2 SEF

Foulées des garrigues Méjannes le Clap: Nature - 10km (sur 144 Classés)

 32  ZAGHOUANI  Abdallah  42mn 15s  12 M1

Pas mal pour des reprises.......

21/08/2016

Programme semaine du 22 au 28 Août

 

Lundi 22 Août

- 18h Parking Val d’Eure

Entraînement Trail : env 1h15 (Julie)

 

Mardi 23 Août

 -19h Parking Redounet

Sortie 8 à 10 km (env 1h)

Gpes 1 et 2 encadrés par J-Paul, Julie, Abdallah,Bernard

 + Remise des Maillots aux membres de l'association

 

Jeudi 25 Août

-19h Parking Redounet

Sortie 8 à 10 km (env 1h)

Gpes 1 et 2 encadrés par J-Paul, Julie, Abdallah,Bernard

 

Samedi 27 Août

3ème course St Roch à Caveirac

Courses nature 11 et 16km Départ 17h30 Caveirac.

 

Dimanche 28 Août

- Running Loisir : Non défini pour l'instant

 

Rappel : Seuls les entraînements ou sorties indiqués sur ce programme, avec le ou les encadrants désignés, engagent l'association Courir en Uzège.

08/08/2016

Courses du WE du 7 Août

Foulées de Cardet : 8 km (sur 188 Classés)

 72   BROUCKE   Frédéric  41mn 41s  19 M1

Sentier des Bouzèdes - Génolhac : 11.7 km (sur 127 Classés)

 6  CHASTANIER   Nico   1h 14mn 11s  3 SE
 14  ROUBERTY  Stéphane  1h 19mn 33s  2 M2

Trail Ubaye Salomon : 42 km (sur 383 Classés)

 27  LAROPPE  Remy   4h 44mn 06s  20 SE 
 28  D'ALETTO  Fabrice  4h 44mn 07s  4 M1

Trail Ubaye Salomon : 23 km (sur 534 Classés)

 340  HERNANDEZ  Philippe  3h 26mn 20s  85 M1

Bravo à tous et bonne récup .....

31/07/2016

Dernières courses

Trail des Mélèzes du Mercantour:  le 24-07 - 42km (sur 155 Classés) 

 79  LEHU  Michel  6h 21mn 02s  18 M2 

Ultra de La motte Chalancon: le 24-07 - 86km Solo (sur 76 Classés)

 38  PLANCON  Franck  14h 50mn 24s  1 M3

Ultra de La motte Chalancon: le 24-07 - 86km Relais (sur 7 Classés)

 4  BROUCKE/LEGER  Fred / Romain   11h 54mn 30s

Berges du Gardon- Alès: le 29-07 - 10.7km (sur 148 Classés)

 15  THOMELIN  Fabrice  46mn 58s   4 M1 
 20  COLL  Bernard  47mn 55s  2 M3
 110  CRESPON  Christophe  1h 04mn 29s  25 M1

Semi Marathon du Ventoux : le 31-07 - 21km (sur 521 Classés)

 58  GASPARD  Alain   2h 16mn 16s  9 M2 
 228  GASPARD  Marie Estelle  2h 42mn 57s  7 SEF
 368  PIERRON  Marie  3h 01mn 23s  3 M2F

Bravo à tous et bonne récup.....

24/07/2016

Sortie longue du 24 Juillet

SL 24 07 2016.jpg

Petite ballade matinale dans les gorges du Gardon ce matin avec l'espoir d'une fraîcheur toute relative des bord de la rivière.

19km de chemins bien carrossables pour Yvan, (enfin quelques passages étaient quand même bien typés trail !) des points de vue sur les Cévennes le Bouquet ou le Ventoux, et des monotraces en sous bois pour récupérer des ardeurs du soleil....

Anne et Luc nous avaient fait la surprise de nous rejoindre ce matin, en préparation pour les Templiers ...

Une belle ambiance tout le long du parcours et les sourires à l'arrivée qui font oublier les efforts et la chaleur.

(merci à Marie pour la photo - d'autres photos sur sa page FB)

JP

20/07/2016

Duo Nocturne - Revue de presse

Le Midi Libre et le Républicain d'Uzès ont relayé notre manifestation dans leurs éditions des 10 et 14 Juillet.

Merci à eux d'avoir couvert notre course. Les articles concernés, ci - après (cliquez sur les articles pour les agrandir).

JP

duo ML 10 07.jpg

 

 

 

 

 

 

 

 

duo ML 14 07.jpg

 

 

 

 

 

duo repu 14 07.jpg

17/07/2016

Programme semaine du 18 au 24 Juillet

Lundi 18 Juillet

- 18h Parking Val d’Eure

Entraînement Trail : env 1h15 (Julie - J-Paul)

 

Mardi 19 Juillet

 -19h Parking Redounet

Sortie 8 à 10 km (env 1h)

Gpes 1 et 2 encadrés par J-Paul, Julie, Abdallah,Bernard

 + Remise des Maillots aux membres de l'association

 

Jeudi 21 Juillet

-19h Parking Redounet

Sortie 8 à 10 km (env 1h)

Gpes 1 et 2 encadrés par J-Paul, Julie, Abdallah,Bernard

 

Dimanche 24 Juillet

- Running Loisir : Non défini pour l'instant

- Sortie Longue :  (22km env - chemins et DFCI)

Départ 8h30 Parking Mairie Sanilhac- Chaussures trail + Boissons à prévoir

 

 

16/07/2016

Dernières courses...

Ultratrail di Corsica : 110 km ( sur 105 classés)

 1    D'ALETTO  Fabrice   19h 15mn 12s  1 M1

Tavignano Trail : 33km (sur 421 Classés)

 70   CHASTANIER  Nicolas  5h 13mn 43s  35 SE 

Tour du Mirandon - Peyremale : 12.6km (sur 88 Classés)

 1  VERGOTE  Franck  45mn 52s   1 SE 
 3  FOREAU  Mathias  47mn 32s  1 ES

St Ambroix - Course J Mandon : 11.5km (sur 198 Classés)

 2  VERGOTE   Franck  40mn 36s   1 SE
 35  COLL  Bernard  49mn 17s  1 M3
 36  VALETTE  J-Paul  49mn 31s  2 M3

Triathlon Codolet - Sprint Individuel Femmes :  (sur 55 Classés)

 25  GASPARD  Marie Estelle  1h 29mn 21s   

Bravo à tous et bonne récup....

10/07/2016

Duo Nocturne Uzès 2016

Image titre duo.jpg

Merci à tous les participants ainsi qu'aux bénévoles

Les résultats sur le lien ci-après :http://run-evasionchrono.com/resultats

Les photos sur la page Facebook de Courir en Uzège

06/07/2016

DUO D'Uzès 2016

 

Image titre duo.jpg

Départ 8 Juillet 2016 à 21h 30 depuis la promenade Racine au pied de la Cathédrale et de la tour Fénestrelle

Attention : Inscriptions limitées strictement à 150 Equipes

Tracé du Parcours : 13km

Parcours Duo 2016.JPG

Profil du Parcours : 300 D+

Profil Duo.pdf

Règlement du Duo Nocturne d'Uzès :

Reglement Duo 2016.jpg

Bulletin d'inscription :

Bulletin inscription Duo.jpg

Descriptif du Parcours :

Descriptif parcours Duo Nocturne 2016.pdf

 

Renseignements: 06 74 84 25 37

Inscriptions: run-evasionchrono.com

04/07/2016

Résultats courses du WE du 3 Juillet

Meeting Athlétisme Alès - 3000m Finale:

 4  VERGOTE   Franck   9mn 24s 08c 
 5  FOREAU  Mathias  9mn 40s 29c

Trail du Mont Aigoual :

Trail Long: 37km (sur 252 Classés)

 11   D'ALETTO   Fabrice   3h 11mn 05s  3 M1

Trail Court: 15km (sur 333 Classés)

 17  ROUBERTY   Stéphane   1h 07mn 43s  3 M2 
 80  VALETTE  J-Paul  1h 21mn 34s  4 M3
 129  BOVE  Stéphan  1h 26mn 14s  45 SE
 196  CARRET  Nicole  1h 33mn 47s  3 M2F

Bravo à tous et bonne récup......

27/06/2016

Courses du WE du 26 Juin

Duo des Gardons - Massannes : 14.5 km (sur 83 Duos Classés)

 1  LAROPPE /LAFARE  Remi /Laurent   1h11mn37s   1 H 
 6  DENOJEAN /BLOCH  Kevin /Jahel  1h16mn27s  5 H
 14  KARSTEN /GASPARD  Julie /Marie  1h24mn53s  1 F
 20  BROUCKE /LEGER  Fred /Romain  1h27mn16s  16 H
 78  ROULET /CHAUVET  Pascale /Adeline  2h04mn47s  15 F

Ronde des Bois de Clausonne - Meynes : 13.5 km ( sur 151 Classés)

 29  VALETTE  J-Paul  1h04mn08s   2 M3
 48  DE HEPCEE  Bruno  1h08mn53s  8 M2
 57  BOVE  Stéphan  1h11mn04s  15 SE
 143  BODART  Marie-Noëlle  1h39mn40s  13 M2F

Bravo à tous, et à la semaine prochaine pour d'autres aventures....

26/06/2016

Running loisir du 26-06

RL 26-06-16.png

Et le Running Loisir toujours au top, malgré la chaleur.....

 

Une sortie bien sympa ce dimanche matin à Arpaillargues.
12.95 kms sous un soleil de début d'été.
Plusieurs rythmes aujourd'hui mais toujours dans un esprit "Loisir".

Merci Muriel !!!

23/06/2016

Test VMA

14382343-petite-fille-traverse-la-piste.jpgJacques vous propose un test de VMA le
  mercredi 29 juin à 19h.

Il s'agira de courir derrière un vélo dont la vitesse augmentera de 1 km/h toutes les 2 minutes en partant de 8 km/h.

Le résultat obtenu ne sera pas aussi précis qu'avec d'autres méthodes mais suffisant pour calculer vos vitesses d'entraînement exprimées en pourcentages de VMA (fractionné court à 100% VMA, vitesse 10km à 90% VMA, vitesse semi à 85% VMA, vitesse marathon à 80% VMA).

Le test se déroulera sur la ligne droite de Montaren mais le rendez-vous est à
19h sur le stade du Redounet.

Ce test s'adresse aux coureurs/coureuses du club de tout niveau, donc n'hésitez-pas !

Rappel :La VMA (vitesse maximale aérobie) est une donnée importante pour les coureurs qui veulent améliorer leurs performances. La VMA varie en effet en fonction de l'âge mais aussi en fonction de l'entraînement et son amélioration est bénéfique pour tous les types de course (piste, route, nature, trail) et toutes les distances du 100m à l'ultra ! La VMA peut évoluer au cours d'une même saison en fonction de l'entraînement et permet de se fixer des objectifs de course réalistes et de définir un plan d'entraînement adapté au niveau du coureur. 

Cette séance sera la dernière de la saison pour les entraînements du mercredi soir, le stade étant fermé en juillet et août.

20/06/2016

Courses du WE du 19 Juin

2H Saint Dionisy : 2H par Equipe de 3 (sur 44 Classés)

1  FOREAU/GIBERT/VERGOTE  38,50 km    1 H   

Traces de Laudun: Trail 33km (sur 92 Classés)

 3  D'ALETTO  Fabrice   3h25mn26s  2 M1
 83  BOVE  Stéphan  5h31mn59s  21 SE

Traces de Laudun: Trail 22km (sur 262 Classés)

 22   ROUBERTY  Stéphane   2h15mn10s   1 M2
 129  VALETTE  J-Paul  2h56mn35s  4 M3
 176  SAN NICOLAS  Benoît  3h13mn09s  8 M3
 179  CARRET  Nicole  3h15mn14s  2 M2F
 212  MATERA  Cathy  3h30mn24s  8 M1F

Trail des Corrals à Nasbinals: 13km (sur 364 Classés)

 133   RAVAUD   Steph  1h31mn16s   11 M1F 
 134  CLEMENTE  Thierry  1h31mn16s  16 M1

Bonne récup à tous ...

19/06/2016

Programme semaine du 20 au 26 Juin

Lundi 20 Juin

  18h Val d'Eure (durée 1h 30):

Fractionné en côte (Julie)

Mardi 21 Juin

19h  parking Redounet:

Sortie 8 à 10 km

Groupes 1 et 2 encadrés par  Jean Paul, Abdallah, Julie,Julia.

Mercredi 22 Juin

19h au stade Rancel :

Fractionnés sur piste (Jacques).            

   Jeudi 23 Juin

19h  parking Redounet:

Sortie 8 à 10 km

Groupes 1 et 2 encadrés par  Abdallah, Julie, Julia.

                   Vendredi 24 Juin

Duo des Gardons à Massanes

14km départ 21h30

               Samedi 25 Juin

Trail nocturne de l'Escargot à Vergèze (trail 12 et 30km) Départ 20h

 

                Dimanche 26 Juin

Running Loisir: Arpaillargues (pharmacie) Départ 9h avec Muriel

 

Ronde des bois de Clausonne

Course Nature 7 et 13 km  départ 9h30 à Meynes

 

14/06/2016

Résultats courses du WE du 12 Juin

Duo Nocturne de Lédenon : 10km (sur 120 Equipes Classées)

 1  LAROPPE-LAFARE  Remi-Laurent  45mn06s   1 H 
 21  GASPARD-KARSTEN  Marie-Julie  56mn35s  1 F
 107  ROULET-CHAUVET  Pascale-Adeline  1h20mn00s  18 F

6666 Occitane : Ultra 117 km (sur 347 Classés)

 4   D'ALETTO   Fabrice   15h44mn28s   3 V1H 

La Roquebrune: Trail 12km (sur 194 Classés)

 104  PUCHOIS  Julia  1h32mn41s  10 SE F

St Victor la Coste : Résultats non publiés.

Bravo à tous

JP

13/06/2016

Tour du Gard Run and Bike

Tour du Gatrd R&B.jpgC'est le WE prochain (du 17 au 19 Juin) qu'aura lieu la deuxième édition du   Run and Bike Tour du Gard organisé par Yvan et Michel du 17 au 19 Juin.

lien vers la page Facebook  du Run & Bike tour du Gard :www.facebook.com/Tour-du-Gard-Run-bike-1634390196798690/ .

Pour accompagner les coureurs sur la dernière étape , Pont du Gard Uzès,  les organisateurs proposent un point de RdV dimanche 19 juin à 17h au Pont du Gard devant le restaurant rive droite ou RDV à 19h place aux Herbes à Uzès pour boire un verre tous ensemble ou encore à 20h à la vallée de l'Eure pour un repas tiré du sac!!!

12/06/2016

Reconnaissance du Duo Nocturne le 12/06

reco duo 12 06 16.JPGUne bonne petite sortie ce matin, pour la reconnaissance du parcours du Duo Nocturne d'Uzès du 8 Juillet, avec un groupe d'une trentaine de coureurs motivés.... Après une séance d'étirements, avec Monique, petite collation et réhydratation sur le parvis de la Cathédrale. Une belle matinée conviviale, les absents  comme d'habitude, ont eu tort !!!
On vous donne rendez-vous, à tous, le 8 Juillet, pour la course.
JP

06/06/2016

Courses du WE du 5 Juin

4000 Marches 2016.JPG

Montée des 4000 Marches Valleraugue : 11km (sur 320 Classés)

 11  LAROPPE  Remi  1h15mn51s  7 SE
 190  HERNANDEZ  Philippe  1h50mn47s  47 M1
 244  NERON  Ghislaine  2h02mn01s  2 M3F

Meeting de Villeneuve les Avignon : 3000m

 3   CAPERAN   Nico   9mn48s   3 SE 

Bravo à tous et merci pour la photo!

JP

04/06/2016

duo nocturne

Vendredi 10 juin, venez participer à la 7ième édition du DUO nocturne de Ledenon, départ 21h00, parcours de 10km en pleine garrigue et des gorges du Gardon...Ce sera la 4ième manche du trophée Gardois des DUOS.
Inscription sur Site de l'Entente Nîmoise Athlétisme: www.enanimes.fr rubrique ENA RUN
Faites circuler l'info... 
 
 
Bien sportivement,
GardEcoTrail
frederic

29/05/2016

Résultats courses du WE du 29 Mai

Duo Nocturne de Cendras:12km (sur 87 Classés)

 29   KARSTEN/GASPARD   Julie/Marie   1h11mn30s   1 F 
 78   VALLESPIR/PIERRON  J-Philippe/Marie  1h31mn34s  24 M
 83  ROULET/ROULET  Pascale/Nicolas  1h36mn51s  25 M
 ABN  BOVE/SCHILLING  Stéphan/Bertrand  -----  

Foulée Calmettoise : 7km (sur 158 Classés)

 5  FOREAU   Mathias   27mn34s  1 ES 
 50  LEHU  Michel  37mn16s  3 M2

Beaver Trail Poulx : 46km (sur 92 Classés)

 3   D'ALETTO   Fabrice   4h15mn19s   2 M1
 29  ROUBERTY  Stéphane  5h26mn26s  6 M2

Beaver Trail Poulx : 26km (sur 273 Classés)

 86  TORAL   J-Christophe   2h53mn55s   30 M1
 120  VALETTE  J-Paul  3h06mn46s  4 M3
 132  BOVE  Stéphan  3h08mn56s  61 SE

Maxi-Race Annecy - Trail 15km (sur 470 Classés)

 216   PUCHOIS   Julia   2h26mn53s   30 SEF

Bravo à tous ! Et bonne récup à Bertrand qui s'est blessé à Cendras .

JP

27/05/2016

Assemblée Générale du 2 Juin 2016

A nos Adhérents:

Merci de bien vouloir prévoir de participer à l'Assemblée générale de notre association programmée le Jeudi 2 Juin 2016, à 18h30 à la Salle des commissions de la Mairie d'Uzès, ou à défaut de vous faire représenter au moyen du formulaire de procuration qui vous a été adressé par mail avec la convocation.

JPaul

Essayez la Balançoire !

jeu-de-balancoire_318-28775.pngComme dans la vie il faut savoir varier les plaisirs, il y aura du nouveau dans votre programme de la semaine prochaine puisque Alain Gaspard vous propose d'aller faire de la balançoire à la Vallée de l'Eure:)
Aux nostalgiques de leur enfance, n'y voyez surtout pas une activité légère et bucolique, la balançoire avec Alain c'est du trail !

La formule est simple : un parcours court (2,5km) typé trail en forme de balançoire (descente/plat/montée/descente/plat/montée) pour avoir son chrono (ou pas, si l'on n'en veut pas) de référence et ainsi connaître sa forme du moment/ou sa progression lorsque l'on reproduira l'exercice de notre côté (en solo ou avec les copains, hors des sorties avec le club).
2 dates possibles pour les intéressés : lundi 30 à 18h (en remplacement de la séance en côtes habituelle) ou mardi 31 à 19h (en parallèle des sorties groupe 1 et 2 qui auront lieu comme d'hab)


La balançoire s'adresse à tous, traileurs confirmés ou non, welcome everybody !!

J'en profite pour remercier Alain d'avance mais aussi pour les séances passées, puisqu'il nous fait le plaisir « surprise » de temps en temps de venir sur son temps libre et bénévolement nous encadrer et nous donner ses bons conseils lors des séances en côtes du lundi.

Julie / JP
 

25/05/2016

Courses du WE

Bravo à tous nos coureurs qui n'ont pas hésité à aller sur les départements voisins pour assouvir leur passion ce WE.(Hérault avec le Festatrail, Aveyron avec Millau, Drôme avec Tain l'Ermitage ... et j'en passe).

Impossible de balayer l'ensemble des résultats pour retrouver les coureurs de notre association, tant les participants sont nombreux (14 000 à Millau, près de 3 000 sur le Festatrail !), Alors pas de résultats détaillés pour cette semaine.

Mais la joie de Michel Lehu au Marathon de l'Hortus, revenu à son meilleur niveau après une longue période de blessures et de doutes est si communicative que je vous livre ci-après le récit qu'il nous a fait parvenir:

AAA hortus.jpgBelle ballade du coté de l'Hortus hier. 44 kms de plaisir, qui ont défilés très vite ma foi. La forme était au rendez vous et les variations de montées et descentes n'ont jamais rendu le parcours monotone !
c'est plein de petits Mont Bouquet en fait !!

Départ prudent sous une météo presque fraîche, quelques mots avec le boss de la team Mendez en équipage sous un pseudo(!) , je les laisse en famille et continue à mon rythme. Arrivée à la mi-course à Valflaunès sans avoir vu passer les kms, j'échange une poignée de main à Pascal D. (Second M2 sur le 120km), c'est une agréable surprise.
Le bicylindre en V2 est à température, j'attaque la montée de Cazevieille presque relaché et ravitaille d'une banane avec "la banane". Pas de crampes en vue au 35°kms, sûr, c'est une bonne journée. Un coup d'oeil au chrono m'indique que si je veux atteindre mon objectif de 6 h il va falloir allonger le pas. C'est avec cette envie que je gravis la dernière côte et dévale la descente.

Plus que 3 kms, je double un dernier concurrent à qui je manifeste mon désir de finir en - de 6 h; <<T'as 1/2 pour les faire me dit' il, à ton allure, ça devrait le faire ! >>. Plus le temps de compter, j'ai déjà mis le pilote automatique à fond, je finis les 2 dernier entre 12.5 13.5 km/h, . Double surprise au passage de la ligne, c'est bien en 5 h 30, 8 kms/h, que je finis et avec un "jolibonux" : 3° M2.
Y a des jours comme ça !

Mais encore bravo à tous quel que soit votre résultat !

JP

20/05/2016

Sortie Longue Dimanche 22 Mai

Sortie Longue Dimanche 22 mai, sur les hauteurs de Serviers et Aubussargues, (env 18km ) sur chemins et DFCI sans grosse difficulté technique mais avec un peu de dénivelé. Prévoir boisson (car pas de point d'eau sur circuit) et chaussures trail de préférence.

RDV : 9h Cimetière de Serviers. (route d'Aubussargues)

JPaul (06 74 84 25 37)

16/05/2016

Resultats courses WE du 15 Mai

Urban Trail Montpellier : 16 km Duo (sur 72 Classés)

47  PIERRON Marie  VALLESPIR J.Philippe  1h42mn01s  17 MIX 

Trail de Chusclan : 26km (sur 96 Classés)

86 MATERA  Cathy  3h20mn15s  1 M1F 

Course de la Pentecôte Anduze : 14.7 km (sur 433 Classés)

 18   FOREAU   Mathias   55mn25s  1 ES
 89  QUANTE  Bruno  1h07mn03s  32 M1
 243  LANDRU  Alex  1h20mn24s  71 M1
 283  COULET  Sandrine  1h22mn59s  13 M1F
 323  BOSCHI  Nicole  1h25mn53s  13 M2F
 357  CRESPON  Christophe  1h29mn24s  97 M1

Trail des Gorges de L'Ardèche : 23km

 15  ROUBERTY   Stéphane  2h27mn45s   4 M2

Bravo à tous et bonne récup ...

JP

15/05/2016

Programme semaine du 16 au 22 mai

Lundi  16 Mai

          18h Parking Val d'Eure :

     Séance escaliers avec Julie

          (1h30 environ)

Mardi 17 Mai

19h  parking Redounet

Sortie de 8 à 10km (1h environ)

Groupes 1 et 2 encadrés par  Jean Paul, Julia et Julie.

Mercredi 18 Mai

19h stade Rancel :

Fractionnés sur piste encadrés par Jacques.

Jeudi 19Mai

19h  parking Redounet

Sortie de 8 à 10km (1h environ) JPaul -Julia - Julie

Dimanche 22 Mai

Course de Beauvoisin : Course Nature 6.7 ou 10 km Départ9h30 

Running Loisir : Arpaillargues  Départ 9h Pharmacie - Nouveau parcours. (Muriel)

 

11/05/2016

Pautex : Champion du Monde de Marathon

Article PAUTEX.jpgTous les Uzétiens connaissent le nom de Pautex, au moins au travers du Stade qui porte son nom.

Un bon nombre sait qu'il s'agit d'un coureur de fond.

La plupart ignorent qu'il fut champion du monde de Marathon en Italie, en 1913 avec un temps de 2h36mn, qui ferait rêver beaucoup de coureurs aujourd'hui, et alors qu'il ne disposait pas du dernier modèle Asics ou Mizuno....

Merci  André Caillet pour la communication de cet article paru en 1985 dans le "Journal d'Uzès".

(Cliquez sur la photo de l'article pour l'agrandir)

JP

09/05/2016

Courses du WE du 8 Mai

Marathon de Prague : 42.195km (sur 5778 Classés) - Temps réels

 1063  ZAGHOUANI  Abdallah  3h36mn37s  150 M45

Foulées Marguerittoises : 5km (sur 188 Classés)

 31   HERNANDEZ  Philippe  20mn20s  8 M1

Ascension de la Montagnette - Barbentane : 13.1km (sur 393 Classés)

 66  QUANTE   Bruno  1h03mn20s   27 M1
 80  VALETTE  J-Paul  1h04mn36s  3 M3
 246  CARRET  Nicole  1h18mn13s  6 M2F
 247  BESSON  Sonia  1h18mn13s  13 M1F

Bravo  tous, et merci aux supporters à Barbentane, (Bruno T, Stéphane R, Evelyne et Marylou)