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19/08/2018

Programme semaine du 20 au 26 Août

 

Lundi 20 Août

-18h Parking du Val d'Eure : Entraînement trail - Fractionné - Escaliers - Balançoire (env 1h15) Julie, J-Paul

 

Mardi 21 Août

- 19h Parking Redounet : Sortie 8 à 10 km (env 1h)

Gpes 1  et 2 encadrés par  J-Paul et Bernard C., 

 

Jeudi 23 Août

- 19h Parking Redounet : Sortie 8 à 10 km (env 1h)

Gpes 1  et 2 encadrés par  J-Paul et Bernard C.,

 

Samedi 25 Août

- Course St Roch de Caveirac : Nature 12 et 20 km  Départ 17h30 Caveirac

 

Dimanche 26 Août

Attn: La Course des Foulées des Garrigues, prévues à Méjannes le Clap ( 10km Nature) est supprimée

Pas de courses dans le coin, si vous prévoyez une sortie, avertissez les copains....

Bonnes sorties Running à tous, JP.

 

 

22/07/2018

Programme semaine du 23 au 29 Juillet

Nota : Compte tenu de la fermeture du Stade Rancel durant les vacances scolaires, les entraînements sur piste reprendront en Septembre (si intéressés suffisants en nombre)

Lundi 23 Juillet

- 18 h Parking du Val d'Eure : Entraînement trail Fractionné - Balançoire - Escaliers (env 1h15) JPaul

Mardi 24 Juillet

- 19h Parking Redounet : Sortie 8 à 10 km (env 1h)

Gpes 1  et 2 encadrés par  J-Paul et Bernard C., 

- 19h Parking Redounet : Entraînement Groupe 3 - Débutants avec Jacques et Alain

Jeudi 26 Juillet

- 19h Parking Redounet : Sortie 8 à 10 km (env 1h)

Gpes 1  et 2 encadrés par  J-Paul et Bernard C.,

- 19h Parking Redounet : Entraînement Groupe 3 - Débutants avec Jacques et Alain

Vendredi 27 Juillet

- Foulées des Berges du Gardon: Nature  5.5 et 10.6 km  Départ 19h45 Alès

 Dimanche 29 Juillet

- Pas de course dans le coin, si vous prévoyez une sortie, avertissez les copains...

 

Bonnes sorties running à tous .

JP

19/05/2018

Duo Nocturne d'Uzès 2018

Flyer a5.jpgLa prochaine édition du Duo Nocturne d'Uzès (4ème étape du Trophée Gardois des Duos Nocturnes) est programmée le Vendredi 6 Juillet 2018 , départ 21h30 depuis la Cathédrale d'Uzès.

Cette 8ème édition s'effectuera sur un nouveau parcours, de 12.5 km présentant un dénivelé positif de 360 m.

Pour des raisons de sécurité et de convivialité le nombre d'équipes sera strictement limité à 200. (Les inscriptions sur place le jour de la course seront possibles dans la seule limite de ce nombre de places. Nous vous recommandons pour éviter toute déconvenue, de privilégier une pré-inscription auprès de run-evasion chrono)

Ci-dessous les liens permettant de prendre connaissance du parcours et du règlement.

Egalement un lien pour les inscriptions qui se font:

- par courrier en renvoyant le bulletin d'inscription, le règlement (22 Euros) et les certificats médicaux à Run Evasion Chrono, Domaine du Mas de Jonquet, 30 Chemin des Tuileries, 30700 St Siffret, 

ou par internet sur le site de Run-evasion Chrono 

Parcours : Parcours Duo 2018.pdf

Profil : Duo Uzès 2018 Profil.pdf

Règlement : reglement duo nocturne 2018.pdf

Descriptif Parcours : Descriptif parcours Duo Nocturne 2018.pdf

Bulletin d'inscription : Bulletin inscription Duo 2018.jpeg

Lien pour inscription Internet : http://run-evasionchrono.com

Reconnaissance du Parcours: 2 reconnaissances du parcours sont prévues, aux dates suivantes : 

- le Mardi 29 Mai à 19h Départ devant la Cathédrale

- le Samedi 23 Juin à 18h départ devant la Cathédrale

A bientôt.....

17/05/2018

Test VMA

14382343-petite-fille-traverse-la-piste.jpgJacques vous propose un test de VMA le
  samedi 19 mai à 10h.

Il s'agira de courir derrière un vélo dont la vitesse augmentera de 1 km/h toutes les 2 minutes en partant de 8 km/h.

Le résultat obtenu ne sera pas aussi précis qu'avec d'autres méthodes mais suffisant pour calculer vos vitesses d'entraînement exprimées en pourcentages de VMA (fractionné court à 100% VMA, vitesse 10km à 90% VMA, vitesse semi à 85% VMA, vitesse marathon à 80% VMA).

Le test se déroulera sur la ligne droite de Montaren mais le rendez-vous est à
10h devant le stade du Redounet.

Ce test s'adresse aux coureurs/coureuses du club de tout niveau, donc n'hésitez-pas !

Rappel :La VMA (vitesse maximale aérobie) est une donnée importante pour les coureurs qui veulent améliorer leurs performances. La VMA varie en effet en fonction de l'âge mais aussi en fonction de l'entraînement et son amélioration est bénéfique pour tous les types de course (piste, route, nature, trail) et toutes les distances du 100m à l'ultra ! La VMA peut évoluer au cours d'une même saison en fonction de l'entraînement et permet de se fixer des objectifs de course réalistes et de définir un plan d'entraînement adapté au niveau du coureur. 

 

08/05/2018

Challenge de l'Escalette : il est relancé après 3 ans de sommeil !

Le parcours est balisé (voir les photos au bas de cette note).

Attention : les 400 premiers mètres sont redoutables, ne vous grillez pas !!!

 

Chronomètre MINI.jpg
LES RECORDS HOMME A BATTRE : 
SE :  4mn 48s -
Nicolas Capéran
V1 :  4mn 50s - Jean-Pierre Alarçon

V2 :  5mn 22s - Bruno Teyssedou
V3 :  7mn 28s - Bernard Solmon
V4 :  6mn 18s - Jacques Lefebvre

LES RECORDS FEMME A BATTRE : 

SE :  5mn 32s - Verena Eisenbarth
V1 :  7mn 25s - Zahra Sellali
V2 :  7mn 15s - Ghislaine Néron

Attention : vous concourez pour le record absolu (4mn48s) mais aussi et surtout dans votre catégorie. Alors coureurs et coureuses n'hésitez-pas  !!!!

RESULTATS COMPLETS ICI

Jacques et Jean-Paul ont décidé de relancer le challenge de l'Escalette qui avait suscité de belles confrontations et une super émulation en 2013-2014-2015 entre les coureurs et coureuses du club.

Pour ceux qui ne connaissent pas ce challenge il suffit de monter la côte de l'Escalette (1,3km) le plus rapidement possible. Le classement est fait par catégorie hommes et catégorie femmes. Les points de départ et d'arrivée seront prochainement rematérialisés par une marque de peinture sur le bitume. 

Dès que vous avez votre temps indiquez-le dans un commentaire à cette note avec vos nom/prénom et j'effectuerai la mise à jour du tableau des résultats.

Point de départ : le micocoulier en bas de la côte le long du muret de la maison qui se trouve à gauche (ligne de peinture rouge au pied du micocoulier).

Point d'arrivée : le lampadaire sur la droite en face de la grille des arènes juste avant le parking (ligne de peinture rouge au pied du lampadaire) .

Qui osera relever ce défi ?

Je vous conseille :

- si vous venez en voiture: de venir par la petite route qui permet d'accéder au parking Haribo à partir de la route d'Avignon, vous continuez tout droit et vous arrivez directement au point de départ ;

- de vous échauffer au préalable sur le chemin qui mène au Pin Bérard. ce chemin vient d'être regoudronné et est très plat ;

- de monter la côte de l'Escalette une première fois sans être à fond pour préparer votre organisme à l'effort, puis de redescendre la côte lentement. Dans la 2ème montée vous vous donnez à fond mais pas tout de suite car la côte est longue et les premières centaines de mètres sont assez raides.

Bon courage !  Jacques

Pour accéder facilement aux informations du challenge cliquez sur le chronomètre situé dans la colonne centrale du blog.

Situer le parcours sur Openrunner

Photo du départ:  IMG_1180-b.jpg

Photo de l'arrivée:  IMG_1177-b.jpg

14/01/2018

Corrida de la Truffe Uzès - 13 Jan 2018

Bravo à tous nos adhérents ayant participé à cette course;

Un grand Merci à tous nos adhérents qui ont bénévolement apporté leur concours à son organisation et sans lesquels rien n'aurait été possible.

les résultats sur http://run-evasionchrono.com/resultats-2018/

JPaul

07/01/2018

Réunion Bénévoles Corrida de la Truffe

La réunion de coordination des bénévoles de la Corrida de la Truffe, aura lieu Lundi 8 Janvier à 18h à la Salle des commissions de la Mairie d'Uzès (1er étage).

Programme semaine du 8 au 14 Janvier

 

Lundi 8 Janvier 

- 18h Parking du Val d'Eure : Entraînement Trail (sous réserve météo....)

Fractionné - Escaliers , durée 1h15 env (Julie)

- 18h Mairie d'Uzès : Réunion coordination bénévoles Corrida de la Truffe

Mardi 9 Janvier

- 19h Parking Redounet : Sortie 8 à 10 km (env 1h)

Gpes 1  et 2 encadrés par J-Paul, Bernard C.

- 19h Parking Redounet : Entraînement Groupe 3 -  Débutants avec Jacques et Alain

Mercredi 10 Janvier

- 19h Stade Rancel Entraînement Piste

- Réunion CA (Membres du CA)

Jeudi 11 Janvier

- 19h Parking Redounet : Sortie 8 à 10 km (env 1h)

Gpes 1  et 2 encadrés par J-Paul, Bernard C.

- 19h Parking Redounet : Entraînement Groupe 3 - Débutants avec Jacques et Alain

Samedi 13 Janvier

- Corrida de la Truffe: Ville , 6.1 km Départ 18h15 h Mairie d'Uzès

Dimanche 14 Janvier

- Vétathlon de Castillon : Trail 11km + VTT 20km , Départ 10h Chapelle St Caprais à Castillon

Bonnes sorties running à tous .

27/12/2017

Corrida de la Truffe Uzès - 13 Jan 2018

Notre association prête son concours à l'organisation de cette course.

Nous recherchons des bénévoles pour être présents sur le parcours le 13 Janvier de 18h à 20h environ.

Une réunion des bénévoles est programmée Lundi 8 Janvier à 18h en mairie d'Uzès.

Merci de votre aide.

J.Paul

17/12/2017

Corrida de la Truffe Uzès - 13 Jan 2018

affiche corrida de la Truffe 2018.png

Chers adhérents,

La Municipalité d’Uzès organise le Samedi 13 Janvier prochain, à 18h15, la deuxième édition de la Corrida de la Truffe. (voir Affiche jointe)

Comme l’année dernière notre association, Courir en Uzège, a donné son accord pour apporter son concours à cette manifestation, qui s’effectue sur un parcours en centre-ville.

Nous vous sollicitons, vous ou vos proches, pour être bénévoles sur le parcours afin d’encourager et d’orienter les coureurs lors de l’épreuve, ou pour la remise des dossards au stand d’inscription ou au ravitaillement. Une douzaine de personnes serait nécessaire. (prévoir présence sur site le 13 Janvier de 17h30 à 19h30 environ).

Merci de vous faire connaître rapidement auprès de Jean-Paul  (06 74 84 25 37) ou des membres du CA, en vue d’une réunion de coordination avec la mairie d’Uzès, destinée à présenter aux bénévoles le parcours et leur mission.

Merci par avance de votre participation.

Le président, JP Valette.

26/11/2017

Programme semaine du 27 Novembre au 3 Décembre

Pour les retardataires, Merci de penser à régler votre cotisation 2017-2018......

Un programme spécifiquement dédié aux débutants est en place depuis le 15 Octobre pour les initier et les faire évoluer dans la pratique de la course à pied, afin de leur permettre d'intégrer, à terme, les sorties groupées des Mardi et Jeudi. Jacques et Alain sont en charge de ce programme.

 

Lundi  27 Novembre

- 18h Parking du Val d'Eure: Entraînement trail (env 1h15)

 Fractionné en côte ou Escaliers  (Julie, J-Paul)

Mardi 28 Novembre

- 19h Parking Redounet : Sortie 8 à 10 km (env 1h)

Gpes 1  et 2 encadrés par J-Paul, Bernard C.

- 19h Parking Redounet : Entraînement Débutants avec Jacques et Alain

Mercredi 29 Novembre

-  19h Stade Rancel: Fractionné / VMA sur piste avec Matthieu

Jeudi 30 Novembre

- 19h Parking Redounet : Sortie 8 à 10 km (env 1h)

Gpes 1  et 2 encadrés par J-Paul, Bernard C.

- 19h Parking Redounet : Entraînement Débutants avec Jacques et Alain

Dimanche 3 Décembre

- Foulées de Ladrecht: Route 12 km. Départ 10h Stade Pujazon Alès (inscriptions et retraits des dossards aux Salles du Gardon)

 

Bonnes sorties running à tous .

24/09/2017

Programme semaine du 25 Septembre au 1er Octobre

 Reprise des entraînements sur piste du Mercredi, avec Matthieu.

Lundi 25 Septembre

- 18h Parking du Val d'Eure: Entraînement trail (env 1h15)

  Fractionné en côte / Balançoire  (Julie - J-Paul)

Mardi 26Septembre

-  18h30 Assemblée Générale Courir en Uzège Salle des Commissions Mairie d'Uzès

Mercredi 27 Septembre

-  19h Stade Rancel: Fractionné / VMA sur piste avec Matthieu

Jeudi 28 Septembre

- 19h Parking Redounet : Sortie 8 à 10 km (env 1h)

Gpes 1  et 2 encadrés par J-Paul, Abdallah, Bernard C., Bernard S.

Samedi 30 Septembre

- Grand Raid de Camargue : Nature 102, 47, 21 km   Départ 7, 11, 16h  Salin de Giraud, Stes Marie , Aigues Mortes

 - Gambade de St Roman : Nature 13 et 6 km Départs 16h30 Beaucaire

Dimanche 1er Octobre

-Traces de Laudun - Lardoise (Challenge Gardois des trails): Nature 24 et 11km, Départs  9h et 10h00 

Bonnes sorties à tous .

  

22/09/2017

Assemblée Générale du 26 Septembre

AG du 26 Septembre

AA reunion red.jpgL'Assemblée Générale de notre association, se tiendra le Mardi 26 Septembre à 18h 30 à la salle des Commissions de la Mairie d'Uzès (1er Etage).

Au cours de cette assemblée seront présentés:

Les compte rendus : moral et financier,

Les perspectives et projets pour l'année à venir

Il sera procédé à l'élection des nouveaux membres du CA (renouvellement par tiers), et la parole vous sera laissée pour les questions diverses....

Vous pourrez également acquitter votre cotisation pour l'année 2017/2018.

Venez nombreux.   JP

PS: compte tenu des contraintes horaires de restitution de la salle qui nous sont fixées par la Mairie d'Uzès, merci de respecter autant que possible l'horaire affiché.... afin que l'AG puisse débuter sans retard.

31/08/2017

Forum des Associations 2017

Forum Assos A''2017.jpg

Notre association sera présente au Forum des Associations qui se tiendra à Uzès, le Samedi 9 Septembre au Stade Rancel.

Amateurs de course à pied, venez nous y retrouver entre 9h et 12h !

Nous vous présenterons les activités que propose notre association et pourrons échanger sur différents aspects de la pratique de notre passion commune.

On vous attend ......

 

 

 

02/08/2017

Alerte Canicule du 03 Août

En raison de l'alerte canicule activée sur le Département du Gard pour la journée du 3 Août, l'entraînement du Jeudi soir est annulé.

Restez au frais !!!!

JP

20/07/2017

Sortie Longue Dimanche 23 Juillet

Dimanche 23 Juillet, Sortie Longue Gorges du Gardon, une vingtaine de kms, départ 7h45 du Redounet à Uzès pour covoiturage ou 8h Place de la Mairie à Sanilhac. Prévoir chaussures type trail de préférence et boisson (1 point d'eau à Collias à mi parcours). Si on est courageux, on ira jusqu'à l'Ermitage de Collias.... A dimanche, JP.

 
 
 

09/07/2017

Duo D'uzès 2017

DSC_0026.JPGMerci aux 187 équipes qui ont participé à notre Duo...Nous avons été heureux de vous accueillir, chaque année plus nombreux (30% de plus que l'a...n dernier, 50% de plus qu'il y a 2 ans).
Bravo à tous pour votre participation.

Merci aux bénévoles qui ont su donner un peu ( et beaucoup pour certains..) de leur temps pour que cet évènement soit possible afin que les coureurs puissent profiter pleinement de leur course.

Merci à nos annonceurs et sponsors.

Merci à la municipalité d'Uzès pour le soutien logistique apporté.

Merci à la Police Municipale pour la sécurisation du parcours urbain...

Merci aux propriétaires riverains pour les autorisations de passge sur les parcelles privées.

A l'an prochain pour la 8ème édition...
Bonnes vacances et bons runs à tous.

JP Valette (pdt Courir en Uzège)

01/06/2017

DUO D'Uzès 2017

Image Blog Duo 2017.jpg

 

Départ 7 Juillet 2017 à 21h 30 depuis la promenade Racine au pied de la Cathédrale et de la tour Fénestrelle

 

Tracé du Parcours : 13km

Parcours Duo 2017.pdf 

Profil du Parcours : 300 D+

Profil Duo.pdf

Règlement du Duo Nocturne d'Uzès :

reglement duo nocturne 2017.pdf 

Bulletin d'inscription :

inscription duo.jpg 

Descriptif du Parcours :

Descriptif parcours Duo Nocturne 2017.pdf 

 

Renseignements: 06 74 84 25 37

Inscriptions: run-evasionchrono.com

ou par courrier (en renvoyant le Bulletin complété, le règlement et les 2 CM) à : Run evasion Chrono, 30 Chemin des Tuileries,Domaine du mas de Jonquet 30700 ST SIFFRET

30/05/2017

Soyez bénévole pour notre Duo Nocturne du 7 Juillet

Image Blog Duo 2017.jpgPour que la fête soit réussie, il est nécessaire que de nombreux bénévoles soient présents sur le parcours et aux ravitaillements, le jour de la course. (Idéalement 35 personnes minimum)

Ce Duo est l'image de notre association vis  à vis du Conseil Départemental (compte tenu de son inscription dans le cadre du Trophée Gardois des Duo nocturnes), de la Mairie d'Uzès (qui nous apporte son soutien financier et logistique), mais aussi des concurrents qui viennent parfois de loin pour courir à Uzès. Il est de notre responsabilité de les satisfaire au mieux. 

Aussi, dans la mesure de vos possibilités, donnez un peu de votre temps à notre association et manifestez vous  pour apporter votre concours à l'organisation de la course, le 7 Juillet.

N'attendez pas le dernier moment, un positionnement sur le parcours ne s'improvise pas le jour de la course...

Les conjoints, amis et grands enfants peuvent bien sûr, être aussi, sollicités !

A ce jour 22 membres se sont déjà manifestés pour être bénévoles . Rejoignez-les !...... Encore un effort !!!

Merci de me contacter en ce sens ....(06 74 84 25 37)

JP.

23/05/2017

Sentiers du Pain à Montignargues

Groupe CEU Montignargues 2017.jpg

14 Membres de notre groupe sur cette course dont l'inscription était offerte par l'association.

Un joli petit trail, avec un parcours tout en relances et une profusion de monotraces vallonnés.... bref un parcours pas si facile et assez sélectif.

Malgré un souci d'orientation sur la fin de course, qui a conduit certains à quelques hectomètres supplémentaires, un bon souvenir et une belle ambiance, avec la bière à l'arrivée!....

Bravo à tous et une mention particulière à Aurélie, 2ème fille au scratch.... d'où le bouquet !

(Il manque Matt, Philippe, Bernard et Lionel sur la photo!)

07/05/2017

Etape Uzétienne pour Martinou

Martinou Mairie 05-05-2017.jpg

Une dizaine de membres de notre association étaient présents Vendredi 5 au soir, pour accueillir nos collègues de la foulée Bellegardaise et de l'Association Martinou le Crapouillou, et pour effectuer avec eux les derniers kilomètres de la 6ème étape les amenant à Uzès.

Un bon moment de convivialité et de partage, prolongé lors de la réception en Mairie avec les Sapeurs Pompiers d'Uzès autour d'un verre....

 

14/04/2017

Shorts Courir en Uzège

logo short.jpg

 

Les Shorts offerts aux adhérents avec la cotisation 2016/2017 sont arrivés ! Tous beaux et tous floqués !

Vous pourrez les retirer lors des entraînements des Mardi et Jeudi auprès de Fred et JP, à partir du 18 Avril.

A bientôt, JP

12/04/2017

Courir pour Martinou

Martinou le Crapouillou.jpg

Notre association a décidé de relayer le projet de nos amis de la Foulée Bellegardaise et de l’association Martinou le Crapouillou qui réalisent le défi de courir sur 460 km en 7 jours entre Digoin et St Gilles, en vue d’attirer l’attention sur un jeune myopathe (Martinou), et de récolter des fonds pour lui permettre de bénéficier de soins et d matériels adaptés (Fauteuil de course , bouée adaptée…) Un article est paru sur le Républicain d’Uzès le 30 Mars.

Uzès est la 6ème ville étape de ce parcours.

Je vous propose de venir nombreux les accueillir, et d’effectuer avec eux les derniers kilomètres de cette étape arrivant à Uzès le Vendredi 5 Mai au soir, et/ou les premiers kilomètres au départ d’Uzès le Samedi 6 Mai au matin.

Merci par avance de votre participation (les heures et lieux de rendez-vous seront définis prochainement).

Si vous souhaitez vous associer par un don à cette action, ou si vous pouvez proposer un hébergement pour la nuit du 5 au 6 Mai, faites en part aux membres du CA de notre association, lors des entraînements en semaine.

JPaul

29/03/2017

reconnaissance du duo de st hilaire

RECO DU DUO DE ST-HILAIRE13KM/300M+9 h 00 min - 11 h 00 min Salle Louis Benoit, Saint-Hilaire

21/03/2017

Running Loisir du 19-03

RL 19-03-17.png

Et toujours les belles sorties dominicales du Running Loisir.....

Ce Dimanche, c'est un parcours différent que j'ai proposé aux participants du RL. En effet, depuis quelques temps déjà je voulais les amener à la Baume et aujourd'hui c'est décidé on le fait !
 
Mais mes compagnons de RL étaient Daniel, Bernard et Maurice !! Aïe, aïe, aïe, j'allais souffrir !!! Tant pis, cette sortie me tenait à coeur.
Donc nous voila partis de Collias vers Sanilhac, on longe les bois jusqu'au DFCI. Descente un peu technique jusqu'à la Baume.
Ici un peu de tourisme ne fait pas de mal et me permet de me reposer un peu et retour sur Collias en longeant le gardon. 
 
Au final 14 kms, et un grand merci aux participants  !!!!! 
 
Pour dimanche prochain, rdv à 9h devant la pharmacie de Vers Pont du Gard. 
Bonne semaine à tous !!
 
Bérangère

15/03/2017

Running Loisir du 12/03

 

Avec un peu de retard, le CR du Running Loisir de Dimanche dernier....

RL 15-03-17.pngIl en fallait de la volonté ce matin pour venir au RL. 

Heureusement que les membres de courir en uzège n'en manquent pas !!!
Nouveau parcours ce matin dans la plaine de Collias, côté Argilliers, puis Saint maximin  et retour sur Collias. 
Nouveau parcours copieusement arrosé sur le dernier kilomètre ce qui n'a pas entamé la joie et la détermination des participants !! 
A noter que la participation féminine a doublé aujourd'hui puisque nous étions .... 2 !!!
A moins qu'un membre du club veuille proposer un parcours,  on remet ça dimanche prochain sur Collias 9h aux tennis.
 
Bérangère

 

07/03/2017

Félicitations !!!

Logo Coureur.jpgBravo à nos adhérents qui n'ont pas hésité à se déplacer en nombre aux confins du département et même des départements voisins pour participer, ce WE dernier, à des courses de nature bien différentes.

De nombreux membres ont été aperçus aussi bien sur les parcours routiers de La grande Motte (5, 10km, et Semi) que sur les trails  des causses du Vigan (21, 62, et 82km) ou de la Ste Baume (24 et 44km).

Bravo aussi à ceux, qui sans esprit de compétition, ont également pris plaisir à courir, seuls ou en groupe, lors de leurs entraînements dominicaux.

Bonne récup à tous,

JPaul

Running Loisir du 05/03

Rl du 5-03-17.png

 
 
Un RL 100% masculin aujourd'hui à Saint Quentin la Poterie sur un parcours non moins agréable. 
Pour dimanche prochain rdv  aux tennis de Collias à 9h et je compte sur le renfort des filles !!!
 
Bérangère
 
PS : Merci à Denis pour cette sortie. JP

28/02/2017

Running Loisir du 26-02

RL 26-02-17.png

Ce matin, un joli parcours, d'une dizaine de kms dans la vallée de l'Eure pour les joggers du RL.

Après un petit tour dans la vallée pour chauffer les mollets, direction le château Berard et montée jusqu'à la table d'orientation. Un petit tour et le groupe  repart vers la vallée par le chemin des filous. 
Remontée sur Uzès jusqu'au pavillon Racine puis redescente  dans la vallée au point de départ de cette magnifique sortie, menée d'une main de maitre et d'une foulée dynamique par notre ami Bernard !! 
 
Merci à tous d'avoir été là !! 
Le Running Loisir de Dimanche 5 Mars sera défini dans la semaine.....

22/02/2017

Running Loisir du 19-02

RL 19-02-17.png

Toujours fidèles au poste les coureurs du Running Loisir !

Très beau parcours, pour les 5 courageux et joyeux joggers du RL, à La Bastide d'Engras, concocté par notre ami Yann. 

Au final 13 kms parcourus dans les chemins et monotraces trèèèès  vallonés de la commune, mais nous avons eu, malgré tout,  beaucoup de plaisir à faire cette belle sortie. 
 
Merci Yann et rendez vous dimanche prochain à 9h au parking de la vallée de l'Eure.
Bérangère