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28/08/2013

Le haut du corps : fondamental en course à pied

Par Jogging International :

JI - haut du corps.pngEn course à pied, c’est le haut du corps qui dicte sa loi au bas et non l’inverse. Un coureur ne se résume pas à une paire de jambes musclées. Les sprinteurs en sont l’exemple. Si la fréquence et l’amplitude de leur foulée sont élevées, c’est parce qu’ils possèdent un buste et des bras puissants, tout en recherchant un relâchement optimum. Pas question ici de leur ressembler mais simplement d’appréhender cette logique.

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Note publiée par Jacques

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