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07/04/2015

Challenge de l'Escalette : RECORD V1 H pulvérisé !

Chronomètre MINI.jpg

Nouveau temps :

Jean-Pierre Alarçon  4mn50 en V1
(voir Résultats complets ci-dessous)

LES RECORDS HOMME A BATTRE : 
SE :  4mn 48s -
Nicolas Capéran
V1 :  4mn 50s - Jean-Pierre Alarçon

V2 :  5mn 22s - Bruno Teyssedou
V3 :  7mn 28s - Bernard Solmon
V4 :  6mn 18s - Jacques Lefebvre

LES RECORDS FEMME A BATTRE : 

SE :  5mn 32s - Verena Eisenbarth
V1 :  7mn 25s - Zahra Sellali
V2 :  7mn 15s - Ghislaine Néron

Attention : vous concourez pour le record mais aussi et surtout dans votre catégorie. Alors coureurs et coureuses n'hésitez-pas  !!!!

RESULTATS COMPLETS ICI


Jean-Pierre Alarçon vient de relancer ce challenge avec une performance spectaculaire de 4mn50s et se situe donc à 2s du record absolu détenu par Nicolas Capéran.

Alors ce challenge n'est pas mort ... au contraire. Retentez l'expérience et comme Jean-Pierre essayez de faire tomber les records.

Dès que vous avez votre temps indiquez-le en commentaire à cette note et je publierai un tableau avec les performances de tous.

Point de départ : le micocoulier en bas de la côte le long du muret de la maison qui se trouve à gauche (ligne de peinture blanche au pied du micocoulier).

Point d'arrivée : le lampadaire sur la droite en face de la grille des arènes juste avant le parking (ligne de peinture blanche au pied du lampadaire) .

Qui osera relever ce défi ?

Je vous conseille :

- si vous venez en voiture de venir par la petite route qui permet d'accéder au parking Haribo, vous continuez tout droit et vous arrivez directement au point de départ ;

- de vous échauffer au préalable sur le chemin qui mène au Pin Bérard. ce chemin vient d'être goudronné et est très plat ;

- de monter la côte de l'Escalette une première fois sans être à fond pour préparer votre organisme à l'effort, puis de redescendre la côte lentement. Dans la 2ème montée vous vous donnez à fond mais pas tout de suite car la côte est longue et les premières centaines de mètres sont assez raides.

Bon courage !  Jacques

Commentaires

Excellente idée Jacques !!!

Écrit par : Pascal | 15/09/2013

Excellente idée oui, je pars m'entrainer en cette fin d'après-midi, je pense que je vais relever le défi en fin de séance, ça tombe bien c'est juste à côté de la maison!!!!!
A tout à l'heure pour les résultats!!!

Écrit par : nico Capéran | 15/09/2013

C'est fait! 4'54'', 15.1 km/h. Temps à battre en catégorie sénior H, à vos baskets!

Écrit par : nico Capéran | 15/09/2013

Salut Jacques

Trés trés bonne idéé.
Sur ton modèle je propose un parcours plus technique qui part du belvédere Racine,chemin andre Gide,la Tour de l'evesque,traversee du pont béton,en face prendre la montee des filous .L'ARRIVEE se fait au sommet du Bois d'amour.

Écrit par : alain gaspard | 16/09/2013

Que de bonnes idées pour se motiver encore et encore à l'entrainement.
Merci à tous les deux.
Jacques, est-ce la montée qui fait plusieurs lacets et qui part de la rivière ?

Écrit par : Denis | 16/09/2013

Non Denis, il s'agit de la petite route goudronnée qui part de Haribo et qui arrive sur l'arrière des arênes. Tout le monde connaît cette côte qui est redoutée en fin de parcours !

Écrit par : Jacques | 16/09/2013

ok je vois...ça va être dur de s'approcher de Nicolas...

Écrit par : Denis | 16/09/2013

Nico, c'est vraiment pas sympa ; tu sapes le moral de tout le monde d'entée !! Et puis d'abord, est-ce que tu avais un chronométreur officiel ? Hein ?

Écrit par : Pascal | 17/09/2013

qui plus est, je souhaite améliorer le chrono d'ici dimanche! le chrono officiel c garmin!... une performance est faite pour être améliorée, pas de prétention donc!
... je m'attaquerai au parcours d'Alain aussi, histoire de lancer les débats!

Écrit par : caperan nico | 17/09/2013

Pascal, tu as toutes tes chances en catégorie V1. Alors vas-y !!!!!!!!!!

Écrit par : Jacques | 17/09/2013

J'ai peur d'être ridiculisé par Stéphane, ou Bruno, ou pire : un V2 !! ... Mais je vais quand même m'y frotter la semaine prochaine (après Anduze).

Écrit par : Pascal | 19/09/2013

Après une première tentative en 5'47 où je m'étais un peu trop économisé au départ, j'ai fait une deuxième tentative en 5'36. Temps à battre en V1H donc.
3 jours après Anduze, deuxième essai ... j'essaierai prochainement de faire mieux ...

Écrit par : Pascal | 25/09/2013

Changement de référence! ce matin de bonne heure et de bonne humeur: 4'50", le premier km à 15,5km/h, les 290 derniers m à 16,6 km/h!! Tous à vos baskets... pascal, c'est ton mail de ce matin qui m'a motivé!!!

Écrit par : nico capéran | 27/09/2013

Bernard, je suis certain que tu peux faire moins de 5'30 ...

Écrit par : Pascal | 14/10/2013

Salut Jacques

voila 2 nouveaux temps pour le challenge

alain:5mns48
marie estelle6mns50

Écrit par : alain | 02/11/2013

Cà y est Marie, tu as lancé le challenge féminin !!! y a plus qu'à...

Écrit par : Myriam | 03/11/2013

Coucou MIMI je me suis prise au jeu du Challenge d'autan plus qu'aujourd'hui j'ai amélioré ma marque:6mns29

Écrit par : alain | 03/11/2013

Bon promis, je vais essayer ! bon nous ne sommes quand même pas dans la même catégorie, ouf !!!

Écrit par : Myriam | 03/11/2013

5mn39 pour le challenge mais que c'est dur!!!!
alain

Écrit par : alain | 09/11/2013

On s'est enfin lançés !! Nico : 5 min 05 et 6 min 32 pour moi . Dur dur !!!

Écrit par : Aude et nico | 12/11/2013

Ya quoi à gagner???? C'est pour rire, hein....

Écrit par : Pascale | 13/11/2013

ça a été long à démarrer, mais là, ça "compétitionne" à tout va ! C'est super !

Écrit par : Pascal | 13/11/2013

Voila j'ai battu mon record de 2 secondes;5mns37.
j'ai calculé qu'à ce rythme , je devrai passer sous les 2 minutes en 2077.
Donc les deux Nicolas entrainez vous bien J'ARRIVE!!!!!!!!!!!

Écrit par : alain | 14/11/2013

Y'a pas à dire, les Nicolas sont les plus rapides, qui osera vaincre leur suprématie?

Écrit par : nicolas cap | 15/11/2013

... avant 2077...

Écrit par : nicolas cap | 15/11/2013

5 minutes et 30 secondes mais que c'est dur!!!!!!!

Écrit par : alain | 23/01/2014

Jean Pierre Alarçon a réalisé 4'50'' en V1

Écrit par : Abdallah | 01/04/2015

Les commentaires sont fermés.