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20/09/2013

Test VMA

JI - VMA.jpgUn test VMA sera organisé par Alain Rousset sur la piste du stade Rancel :

mercredi 25 septembre à 19h

Le test consistera, après un échauffement, à courir 1 km (4 tours de piste) le plus rapidement possible.

Commentaires

Question de débutante : que faut -il comme matériel pour faire cette séance et calculer sa VMA ? Merci de ne pas me répondre des baskets ,!!!!! ;) Je débute mais j ai le b a bâ !!! Lol

Écrit par : berangere | 21/09/2013

Bérangère, il n'y a rien à apporter ou préparer pour le test VMA. Il suffit de courir sur la piste conformément aux instructions données par Alain. Néanmoins, si tu as plusieurs paires de running je te conseille de prendre les plus légères.

Écrit par : Jacques | 21/09/2013

Les commentaires sont fermés.