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05/10/2013

Test VMA par Culture Running Alès

VMA.jpgLe SAMEDI 19 OCTOBRE 2013
sera organisée une sortie magasin avec comme objectif, la réalisation d’un TEST VMA*.
Le rendez-vous est donné pour 16h au magasin !
Nous partirons vers 16h30 pour aller jusqu’au stade Raphaël PUJAZON où un entraineur officiel du club d’Alès Cevennes Athlétisme vous donnera les indications à suivre afin de réaliser correctement cet exercice.
A la suite de ce TEST une petite collation sera proposée à l’ensemble des participants.
Pour les inscriptions : Sebastien@alesculturevelorunning.com

*Notion centrale dans l’entraînement d’un coureur à pied, la VMA est la vitesse de course atteinte lorsque la consommation d’oxygène devient maximale. Son calcul permet principalement de déterminer les vitesses souhaitables à l’entraînement.

Cordialement,

Sébastien TRUYEN

Culture Vélo Running
287 Quai Bilina
30100 Alès
04 66 86 04 73

 

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