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06/04/2014

run and bike

Run and bike"  dimanche 13 avril.
 Des duos   avec un coureur et un cycliste   réalisent  tous ensemble  un circuit d'environ 30kms en se relayant comme ils le souhaitent.(2 vélos sont disponibles)
Circuit:  Vallabrix.....Masmolène......Gaujac.......Oppidum........Le Pin.....Pougnadoresse.....La Bastide d'en gras; essentiellement chemins sans grande difficulté ( excepté montée à l'oppidum)...prévoir vtt.
RDV: 8h30 chez moi à Vallabrix
Ce serait sympa que le running loisir participe soit sous la formule "run and bike" avec un circuit plus court (Vallabrix ......Masmolène) soit circuit CAP  à Vallabrix.Pour d'autres encore,une balade peut aussi s'organiser.
Une réponse est la bienvenue.
N'hésitez pas à nous rejoindre en famille,entre amis...
Pour ceux qui le souhaitent,on termine par un pique nique tiré du sac


http://www.openrunner.com/?id=3457639

Il a ajouté le message suivant:
parcours "run and bike" de dimanche;robinets aux kms 8 et 26.
Essentiellement chemins mais quelques petites routes.

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Commentaires

Très bonne idée Yvan(je suppose que tu es l'auteur de cette note).
Donc pour le RL il y aura possibilité de courir à Vallabrix mais précise moi : y aura-t-il un guide ou le parcours sera-t-il balisé ???? Et cela ferait une sortie de combien de km environ ????

Écrit par : Michèle | 06/04/2014

Pour le RL: 2 possibilités:soit run and bike jusque La Capelle (ceci se fait tous ensemble) et retour par la route vers Vallabrix (12-13 kms)n'oubliez pas les vélos!!
soit que CAP,je baliserai le parcours (10 à 12 kms).
Tiens-moi au courant.Je suis très heureux que vous participiez.

Écrit par : Yvan | 06/04/2014

Reconnaissance du parcours hier:le plus simple et le plus convivial (but essentiel!)=on court (run and bike +cap)jusqu'à la chapelle de La Capelle Masmolène(photos!!),environ 9km;ensuite soit poursuite du parcours,soit retour par la petite route de Vallabrix (donc 13 à 14 kms en tout).
Venez nombreux,le soleil sera là!!

Écrit par : Yvan | 08/04/2014

Bonjour Yvan ,
Pour Dimanche je suis déjà inscrite sur une course à Avignon et ne pourrai donc pas venir .J'en suis désolée . J'ai fait un peu le tour des autres membres du RL et beaucoup sont pris ce jour là par d'autres activités ....Je ne sais si tu auras beaucoup de monde pour la sortie RL mais je voulais quand même te remercier d'avoir proposé ce parcours (à réitérer une autre fois ).

Écrit par : Michèle | 09/04/2014

Merci Yvan d'avoir organisé ce run and bike...Un joli parcours, de la bonne humeur, de la convicialité... Moi, c'est tout ce que j'aime ;-) MERCI!

Écrit par : Anne | 14/04/2014

merci beaucoup Yvan pour cette belle sortie, de beaux paysages et une bonne ambiance vu comme cela c'est pas si mal la course à pied surtout au dernier ravito...

Écrit par : Pierre | 14/04/2014

Les commentaires sont fermés.