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26/05/2015

Courir à jeun

Par Ilosport :

Courir à jeun.jpgCourir à jeun ou pas ? La question fait débat. Alors que la pratique de cette technique séduit de plus en plus de personnes désirant perdre en masse graisseuse,  le principe de cette course ne fait pas l’unanimité. Courir à jeûn permet-il réellement de perdre du poids ? Quels sont les risques de cette pratique ? Ilosport vous décrit les bienfaits et les risques de la course à jeun.

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