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17/06/2015

Fractionné sur la piste d'Uzès de 250m

Photo coureurs.jpgVoici les temps à réaliser en fonction de votre VMA sur la piste de 250m du stade Rancel (Redounet) pour chaque distance d'entraînement fractionné : 100m, 250m, 500m, 750m, 1000m. Les colonnes grisées correspondent aux pourcentages de VMA usuels pour chaque distance. Les temps sont indiqués en minutes-secondes (exemple: 1,21 = 1min et 21 sec).

Tableau temps/distance ICI

Commentaires

A savoir par cœur pour mercredi prochain !! Gaffe!
Merci, professeur Jacques pour ce tableau. Je vais plus oser te questionner le mercredi, je vais m'imprimer une anti-sèche !

Écrit par : Michel | 17/06/2015

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