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10/07/2015

Récupération dans les séances de fractionné

Par Dominique Chauvelier : (cette info date de 2007 mais est toujours valable)

Dominique Chauvelier.jpgLa récupération fait partie intégrante de l'entraînement, ce point est trop souvent négligé voire oublié par les coureurs. L'échec d'une séance ou d'une compétition est souvent lié à une mauvaise récupération.

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