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17/12/2015

Plus puissant : pourquoi et comment ?

 

Le coureur de fond a autant intérêt que le sprinteur à gagner en puissance, mais il le fera avec des programmes et des «outils » différents. L’efficacité de la foulée en sortira renforcée, la vitesse améliorée et l’entraînement diversifié.

Par Bertrand Candoré

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