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29/02/2016

Programme semaine du 29 Février au 6 Mars

Modification Running Loisir Dimanche 6 Mars

Agenda de la semaine du 29 Février au 6 Mars

Lundi 29 Février

    18h Vallée de l’Eure (durée 1h 30):

Fractionnés en côte 30’x30’ avec Julia et Julie

2 séries de 10

Mardi 1er Mars

Sortie de 8 à 10km (1h environ)

19h rdv sur le parking du stade Rancel

Groupes 1 et 2 encadrés par Bernard, Jean Paul, Julia et Julie 

Mercredi 2 Mars

19h au stade Rancel :

Fractionnés sur piste encadrés par Jacques.

Jeudi 3 Mars

Sortie de 8 à 10km (1h environ)

19h rdv sur le parking du stade Rancel

Groupes 1 et 2 encadrés par Bernard, Jean Paul, Julia et Julie.

Samedi 5 Mars

     Course des pyramides Grande Motte

                                  (5 et 1O km)

 Trails du Vigan (11-22 -58 et 102 km) 

                    Dimanche 6 Mars

                      Running Loisir: 9h au Redounet , mené par Yannick .

           Course des pyramides de la Grande Motte(le semi - marathon)      

N’oubliez pas d’envoyer votre inscription pour la course en duo offerte du 13 Mars à courirenuzege@laposte.net

NOTA: Seules les sorties et entraînements avec l'encadrant désigné engagent la responsabilité de l'association

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