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26/11/2017

Programme semaine du 27 Novembre au 3 Décembre

Pour les retardataires, Merci de penser à régler votre cotisation 2017-2018......

Un programme spécifiquement dédié aux débutants est en place depuis le 15 Octobre pour les initier et les faire évoluer dans la pratique de la course à pied, afin de leur permettre d'intégrer, à terme, les sorties groupées des Mardi et Jeudi. Jacques et Alain sont en charge de ce programme.

 

Lundi  27 Novembre

- 18h Parking du Val d'Eure: Entraînement trail (env 1h15)

 Fractionné en côte ou Escaliers  (Julie, J-Paul)

Mardi 28 Novembre

- 19h Parking Redounet : Sortie 8 à 10 km (env 1h)

Gpes 1  et 2 encadrés par J-Paul, Bernard C.

- 19h Parking Redounet : Entraînement Débutants avec Jacques et Alain

Mercredi 29 Novembre

-  19h Stade Rancel: Fractionné / VMA sur piste avec Matthieu

Jeudi 30 Novembre

- 19h Parking Redounet : Sortie 8 à 10 km (env 1h)

Gpes 1  et 2 encadrés par J-Paul, Bernard C.

- 19h Parking Redounet : Entraînement Débutants avec Jacques et Alain

Dimanche 3 Décembre

- Foulées de Ladrecht: Route 12 km. Départ 10h Stade Pujazon Alès (inscriptions et retraits des dossards aux Salles du Gardon)

 

Bonnes sorties running à tous .

Commentaires

Merci beaucoup au club pour la prise en charge de l'inscription à la course "courir avec Sarah" ! Temps idéal pour cette course avant tout caritative et encore bravo à tous les coureurs.

Écrit par : Myriam | 30/10/2017

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