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22/10/2017

Programme semaine du 23 au 29 Octobre

Un programme spécifiquement dédié aux débutants est en place pour les initier et les faire évoluer dans la pratique de la course à pied, afin de leur permettre d'intégrer, à terme, les sorties groupées des Mardi et Jeudi. Jacques et Alain sont en charge de ce programme.

Dimanche 29/10 L'association offre à ses membres à jour de leur cotisation 2017/2018, l'inscription gratuite à la course "courir avec Sarah" au pont du Gard (voir détails dans programme ci dessous)

Lundi 23 Octobre

- 18h Parking du Val d'Eure: Entraînement trail (env 1h15)

 Fractionné en côte  (Julie - JPaul)

Mardi 24 Octobre

- 19h Parking Redounet : Sortie 8 à 10 km (env 1h)

Gpes 1  et 2 encadrés par J-Paul, Abdallah, Bernard C.,

- 19h Parking Redounet : Entraînement Débutants avec Jacques et Alain

Mercredi 25 Octobre

-  19h Stade Rancel: Fractionné / VMA sur piste avec Matthieu

Jeudi 26 Octobre

- 19h Parking Redounet : Sortie 8 à 10 km (env 1h)

Gpes 1  et 2 encadrés par J-Paul, Abdallah, Bernard C.,

- 19h Parking Redounet : Entraînement Débutants avec Jacques et Alain

Dimanche 29 Octobre

- Foulées St Privadiennes : Route/nature,11 km Départ 9h45 St Privat des Vieux.

- Courir avec Sarah (10.5km) : Départ 10h30 Pont du Gard Rive Droite.

Les frais d'inscription à cette course sont pris en charge par l'association, pour ses membres à jour de leur cotisation 2017-2018. Pour pouvoir en bénéficier, merci de bien vouloir être présents  sur le lieu de l'enregistrement des coureurs à 9h30 précises, pour une inscription groupée.

Bonnes sorties à tous .

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