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24/01/2016

La VT'Truffes

VT'Truffes

16/01/2016

La VT'TRUFFES à Uzès

flyer VTTRUFFES 2016-HD-page-0.jpg

18/10/2015

Football et course à pied

08/10/2015

Cyclistes, osez la course à pied pour progresser à vélo !

Par Nutri-Cycles :

cyclistes-course-a-pied-2.jpgLa pratique de la course à pied chez le cycliste, en plus de lui permettre d'entretenir ses qualités d'endurance et de garder un tonus musculaire; contribue à développer ses capacités physiologiques, ses potentialités et parier sur une meilleure performance à vélo.

Nombreux sont les cyclistes qui s'adonnent à la course à pied durant les périodes hivernales et de trêves. L'objectif est souvent de couper avec le vélo tout en conservant une activité physique d'endurance. Couper, mais conserver la pratique sportive pour entretenir ses potentialités et qualités longuement travaillées pendant la saison. Voilà, ce qui prime dans l'esprit du cycliste qui se met à courir.

Lire la suite ICI

12/04/2015

Course à pied : pensez à votre cœur pour bien vieillir

Par Yannick Guillodo

Au-delà des bienfaits de l'activité physique pour la santé, doit-on s'imposer des limites pour ne pas tomber dans une pratique "à risques" pour son coeur ? Yannick Guillodo, médecin du sport, répond aux questions que se posent - ou devraient se poser - bon nombre de coureurs.

Lire l'article sur lepape-info.com

Jacques

20/07/2014

nouvelle de verena

Coucou mes chers amis,
Il est temps de donner qq nouvelles de ma vie, si vous voulez faire passer le message sur le site/blog c'est avec plaisir!!
Je pense bcp a vous et espère que vous allez bien!!!
Je vous joint aussi qq photos!!
Un énorme bisou et bon week-end!!!
Verena 

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03/06/2013

Les Méandres du Gardon

Un  raid nature « Les méandres du Gardon » avait lieu ce dimanche 2 juin, manifestation sportive combinée associant le  trail, le Canoë-kayak, la course d'orientation et le VTT.
Les concurrents, par équipe de 2 ou 4, avaient le choix entre :

1) Parcours court (Bleu)  de 29 Km 900  -  niveau moyen  

 [Trail  = 2 km300  - canoë = 6 km - Orientation : 4 km100 -   VTT: 17 km500]

 2) Parcours long (rouge)  de 50 km   - niveau technique et pratique confirmé.

[Trail = 6 km400 – canoë =  6 km500 – trail liaison = 1 km500  – VTT 1 = 19 km – Orientation = 8 km–  VTT 2  = 9 km].

Pascale.jpgPascale Bachelier avait choisi le raid court et son équipe ENDURANCE SHOP FILLES a remporté la victoire chez les féminines en 3 h22mn54s.


Bravo à toi Pascale et à tes équipières !

Résultats ICI



13/04/2013

Raid multi-activités enfants à Remoulins

Compte-rendu d'Anne-Marie :

Voiçi quelques nouvelles...sportives!

Courir en Uzège a été représenté par 3 familles du club : Alain et
Marie, Alex et Sonia, ainsi que mon mari ( Alain) et mon fils Adrien.
Ils ont participé au raid de 11kms, comprenant VTT, RUN&BIKE, VVT
Orientation, CANOE, tout celà sous un radieux soleil ( c'était compris
dans le tarif du raid!!!!)
Tout le monde est parti et revenu avec le sourire.

L'assoc "aventurezvous" était épaulée de Pascale et Myriam.
Bravo pour l'organisation de cette 1ere édition!
Une Ambiance vraiment chaleureuse, un goûter vraiment copieux, un
diplôme pour les "raider" en herbe, et une folle envie de recommencer en
2014!

Raid enfants Remoulins

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11/10/2012

Fantastique !

J'avais déjà vu ce genre d'exercices avec un VTT mais avec un vélo de route jamais. C'est énorme !

Merci Gilles pour la vidéo. Jacques

 

18/09/2012

Stéphane Hérold vice-champion de France VTT Pompier

VTT.jpgSamedi 15 septembre, pendant que nous étions à la Vallée de l'Eure, Stéphane disputait le championnat de France VTT Pompier. Et une fois de plus Stéphane nous a épatés. Quel athlète !
Il raconte sa course : 

 
Retour du championnat de france pompier a la Tour d'Auvergne.
sur un parcours exigeant et vallonné (260m + /tour) pas spécialement technique mais dur nous avons concouru pour le titre, dans ma categorie nous étions 140 avec un très bon niveau car j'avais noté 10 potentiellement médaillables :
à ma grande surprise dès le départ nous nous retrouvâmes vite 4 (le champion en titre , le 4eme et 5eme de 2012) et puis vite 2 le tenant du titre et moi même, dans la dernière montée du 1er tour je perdis 10m et il en profita pour accélérer et malheureusement je ne pus recoller: j'ai pu accentuer mon avance sur les poursuivants mais les dés étaient jetés et il était dit que je finirai encore 2eme.
Très fier et content de mon résultat car je suis tombé sur plus fort que moi et aussi très heureux pour mon pote Arnaud de Nîmes qui complète le podium .
Je suis à ma place.
Merci à tous pour vos encouragements et messages et à l'année prochaine pour refaire la guerre !!!
 
Note publiée par Jacques
 

08/01/2012

NATURA 2012

NATURA.jpg

14/09/2011

Tout compte fait, je préfère encore la course à pied !

Commentaire sur la 2ème vidéo ci-dessous

Note publiée par Jacques

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30/08/2011

Le tour d'Yvan

Par Yvan :

Voilà c'est fait ...presque 1000 bornes en 9 jours.
Je suis très content du parcours, très varié en particulier point-de-vue paysage. Je n'ai eu aucun ennui tant physique que mécanique.
Parcours:
Vallabrix (2 supporters avec moi pdt qqes kms).....
Pont de Montvert (Lozère)(1);.........
Marchastel à côté de Nasbinal (Aubrac)(2);.......
Mourjou (Auvergne  Cantal )(3);........
Varaire (Lot)(4)........
Moissac (Tarn et Garonne)(5) j'ai logé au Carmel !!........
Saint-Martin Le Vieil (Aude)(6);......
Capestang (Hérault)(7).......
Pignan (Hérault)(8)........
VALLABRIX !!!
Ci-joint qqes photos, quelques-uns d'entre vous devraient reconnaître certains passages....Merci à courir en Uzège qui me permet de garder une bonne condition physique pour, notamment, réaliser cette belle aventure.
A très bientôt,après qelques jours de repos !!

Le tour d'Yvan

02/07/2011

L'aquajogging .... à essayer !

L'aquajogging gagne en notoriété dans le milieu sportif. Il améliore les systèmes cardio-pulmonaires et musculaires, l'endurance, la puissance et l'adresse sans provoquer de micro-traumatismes, comme c'est le cas pour les exercices au sol. Une technique en plein essort !

J'étais un peu sceptique au départ, mais après avoir fait plusieurs séances je dois bien dire que je suis conquis. Et quel bonheur de pouvoir faire de l'endurance, du fractionné, etc, tout en étant blessé au pied. Après 1 heure d'aquajogging je suis épuisé tellement c'est physique !

Et voici un livre sur le sujet :
Aquajogging livre.jpg
Infos détaillées ici

Note publiée par Jacques

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23/04/2011

La Rando Vélo du Vélo Club d'Uzès

Infos détaillées ici

Rando VTT 2011.jpg

A l'occasion de ces randos Route et VTT, le Vélo Club organise une collecte pour Olivier Coulet qui sera présent (voir ici). Cette action, ainsi que celle du Lyons Club permettra à Olivier d'acquérir son handbike.  

25/10/2010

Heureux qui comme Yvan ....

1000 bornes du 12 au 22 octobre

 Yvan nous raconte :

" Vallabrix est jumelé avec le village de Marigny dans le Jura (à côté du lac de Chanlain).
Le 16 octobre, des Vallabrixois ont été rendre visite aux Jurassiens ;j ’ai eu l’idée de les rejoindre à vélo, je suis donc parti le 12 en prévoyant de faire des étapes de 100 kms. J’ai fait un très beau voyage sans gros problème en particulier mécanique. Il faut, c’est évident une bonne condition physique (faire partie d’un excellent club de course à pied aide certainement…).

Mon parcours :

1)Vallabrix…….Orsan……Suze la Rousse…….Valaurie
2)Valaurie…….N.D. d’Aiguebelle…….Aouste-sur-Sye……..Saint-Didier de Charpey
3)Charpey……St Romans-sur-Izère…….Hauterives……Bellegarde Poussieu
4)Bellegarde Poussieu…….La Tranclière
5)La Tranclière……Lons le Saunier…….Marigny
Un jour de repos !
6)Marigny……Tour du Meix(barrage de Voughans)…..Hauteville Lompnes
7)Hauteville…..Glandieu……Aoste…….Le Pin (lac de Paladru)
8)Le Pin……N.D. de l’Osier……St Jean-en-Royans….Bouvante-le-haut
9)Bouvante……Léoncel…Saou……Bourdeaux……Dieulefit
10)Dieulefit……Orange…..St Victor La Coste………Vallabrix "

Jura%20octobre%202010%20108.jpgJura%20octobre%202010%20106.jpgJura%20octobre%202010%20088.jpgGlandieu%20Jura%20octobre%202010%20072.jpgJura%20octobre%202010%20033.jpgJura%20octobre%202010%20035.jpgJura%20octobre%202010%20038.jpgJura%20octobre%202010%20071.jpgJura%20octobre%202010%20091.jpg

22/09/2010

Le parcours de Lydia

Panique.jpgLydia nous propose un parcours à faire un de ces jours .... mais je dois avouer que je ne suis pas emballé !!!

CHINE_Huashan.pps

03/07/2010

Quand les ceintures noires courent ...

Les reconnaissez-vous ? Il s'agit de Philippe et Michel qui courent les mardis et jeudis soirs. Cette photo date du forum des associations d'Uzès 2008 où ils tenaient le stand du club de karaté ASK.
Je vous donne un conseil : évitez de les contrarier car ils sont ceinture noire tous les deux (Philippe 6ème dan !).

IMG_2824.jpg

   

24/02/2010

La Rando VTT-Route du Vélo Club Uzès

Flyer RandoUVC-2.jpg

Pour les coureurs à pied qui font également du vélo, et ils sont nombreux, voilà l'événement annuel du Vélo Club Uzès auquel il faut absolument participer.

Voir le site du Vélo Club Uzès

28/01/2010

Découvrez le triathlon

07/10/2009

Le lexique du triathlon

Vélo route 2.jpgSi vous faites également du vélo vous serez peut-être intéressé(e) par ce lexique du triathlon.

Lexique du triathlon